Алтайский край присоединится к образовательной программе «100-дневный воркаут»

Афиша
Фото: altairegion22.ru

23 сентября Алтайский край присоединится к бесплатной образовательной программе «100-дневный воркаут» . Участникам расскажут, как привести себя в форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.

«100-дневный воркаут» - глобальная образовательная онлайн-программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняли участие более 15 тысяч человек из 383 городов в 31 стране. Особенность программы в том, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки, сообщают в  управлении спорта и молодежной политики Алтайского края . Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из идеологов воркаута в России Антон Кучумов будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте  «WorkOut: фитнес городских улиц» .

Справка: WorkOut - это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Программу «100-дневный воркаут» разработали в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки, либо возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по три-четыре упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают сообщения, которые содержат ответы на все основные вопросы.


Ещё новости о событии:

23 сентября Алтайский край  присоединится к бесплатной образовательной программе «100-дневный воркаут» .
09:38 18.09.2017 НовостиАлтая.рф - Барнаул
Афиша - Администрация Алтайского края
23 сентября Алтайский край присоединится к бесплатной образовательной программе «100-дневный воркаут» .
09:37 18.09.2017 Администрация Алтайского края - Барнаул
 
По теме
29 и 30 марта в барнаульском торгово-развлекательном центре «Заря» (улица Власихинская, 166) будут работать специалисты  Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики .
Дожди, ветер и тепло до +14: какая погода будет в Алтайском крае 29 марта - Сетевое издание Толк Фото: unsplash.com Дожди ожидаются в ближайшую неделю в регионе. При этом с 31 марта синоптики прогнозируют небольшое понижение температуры Днем 29 марта в Алтайском крае ожидается около +9...+14,
Сетевое издание Толк
Пропуск талых вод  в Хабарском районе - Газета Вестник целины В весенний период пропуска паводковых вод в населённых пунктах Хабарского района, при увеличении уровня воды в реке Бурла, может происходить подтопление жилых домов и надворных построек.
Газета Вестник целины
Эвакуация в барнаульском ТЦ/ Фото: Екатерина Смолихина - ИА Амител Правоохранительные органы разыскивают распространителей фейков В соцсетях и мессенджерах распространяются сообщения о готовящихся нападениях на крупные торговые центры Барнаула в начале апреля.
ИА Амител
Здоровье: сохранить и преумножить! - Министерство здравоохранения Профилактические осмотры и диспансеризация позволяют выявить на ранней стадии многие неинфекционные хронические заболевания, борьба с которыми предусмотрена рамках национального проекта «Здравоохранение».
Министерство здравоохранения
Приключения на Острове чтения - Центральная городская библиотека В Городском центре культуры «Современник» состоялось долгожданное открытие Недели детской и юношеской книги.
Центральная городская библиотека