Правила погружения в прорубь на Крещение

Купание в иордани – основной крещенский ритуал православных христиан. Врачи считают, погружение в ледяную воду - сильный стресс, сравнимый разве что с прыжком с парашюта. Для неподготовленного человека такое испытание может обернуться проблемами со здоровьем.

Человеку здоровому и подготовленному можно отважиться на такой шаг. Кроме того, сегодняшнее массовое купание в проруби 19 января далеко от самой духовной сути праздника. Наши предки перед тем, как окунуться в купель, сначала постились, проходили торжественную службу в храме, исповедовались, причащались. Да и здоровьем обладали крепким.

Сегодня медики с тревогой ждут Крещения. Многие люди, считающие себя вполне здоровыми, и не подозревают, что уже имеют какое-либо заболевание, ведь процесс может протекать скрыто. У людей с ослабленным иммунитетом погружение может вызвать резкое снижение иммунной защиты. Купание в проруби характеризуется резким выбросом адреналина, спазмом сосудов и резким повышением артериального давления. Результатом может стать гипертонический криз, а у больных с сердечно-сосудистой патологией даже вызвать остановку сердца.

Противопоказанием к погружению медики считают

• заболевания сердечно-сосудистой
• заболевания дыхательной системы
• нарушения периферической нервной системы
• заболевания органов малого таза
• беременность

Врачи рекомендуют всем желающим погрузиться в купель проконсультироваться с врачом и соблюдать следующие правила:

• тренировать организм и приучать к резким перепадам температуры, начинать надо с погружения стоп в холодную воду и контрастного душа
• совершать погружение следует только в специально оборудованных купелях, рядом с которыми есть медицинская палатка


• перед погружением рекомендуется совершить пробежку или поприседать
• раздеваться нужно постепенно снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь
• на голову лучше надеть обычную купальную шапочку из латекса, которая сбережет оптимальное количество тепла
• на ногах должны быть тапочки или шерстяные носки, чтобы не поскользнуться возле проруби и не переохладить стопы
• время нахождения в проруби не должно превышать 3 секунд для неподготовленного человека, закаленный ныряльщик может позволить себе пробыть в воде до 10 секунд
• окунуться в воду обязательно нужно с головой, чтобы избежать спазма сосудов
• после купания тело необходимо немедленно обтереть и одеться в сухую одежду, причем начинать одевание нужно в обратном порядке - от груди к ногам. Желательно, чтобы одежда была без пуговиц и сложных застежек, что облегчит и ускорит процесс одевания.
• сразу же нужно выпить горячего чая, допустима минимальная доза алкоголя (не более двадцати мл крепких спиртных напитков, или не более 70 мл вина (типа кагора).

Медики предупреждают, что до погружения категорически противопоказано употребление алкоголя, курение . Нельзя погружаться голодным или простуженным. Под действием горячительных напитков человек не в состоянии адекватно оценить возможности организма, что приводит к переохлаждению, обморожению, а впоследствии к ОРЗ и пневмонии. К тому же алкоголь усиливает любое негативное воздействие экстремального погружения на организм, что приводит к инфарктам, инсультам, гипертоническим кризам.

Текст подготовлен по материалам информационного портала «Доктор Алвик».


Ещё новости о событии:

Купание в иордани – основной крещенский ритуал православных христиан.  Врачи считают, погружение в ледяную воду — сильный стресс, сравнимый разве что с прыжком с парашюта.
07:33 19.01.2017 НовостиАлтая.рф - Барнаул
Купание в иордани – основной крещенский ритуал православных христиан. Врачи считают, погружение в ледяную воду - сильный стресс, сравнимый разве что с прыжком с парашюта.
06:35 19.01.2017 Администрация г. Барнаул - Барнаул
 
По теме
Фото: ТГ-канал развлекательного комплекса "Планета Q" - ИА Амител Развлекательный комплекс доказал свою правоту после многомесячных разбирательств Владелец развлекательного комплекса "Планета Q" в Борзовой Заимке Юрий Погуляев выиграл суд у жителей поселка.
ИА Амител
Дожди, ветер и тепло до +14: какая погода будет в Алтайском крае 29 марта - Сетевое издание Толк Фото: unsplash.com Дожди ожидаются в ближайшую неделю в регионе. При этом с 31 марта синоптики прогнозируют небольшое понижение температуры Днем 29 марта в Алтайском крае ожидается около +9...+14,
Сетевое издание Толк
В Алтайском крае во второй половине ночи и днем 29 марта 2024 года ожидается усиление ветра до 18-23 м/с, местами порывы 25-26 м/с, дожди,
Администрация Троицкого района
Эвакуация в барнаульском ТЦ/ Фото: Екатерина Смолихина - ИА Амител Правоохранительные органы разыскивают распространителей фейков В соцсетях и мессенджерах распространяются сообщения о готовящихся нападениях на крупные торговые центры Барнаула в начале апреля.
ИА Амител
Здоровье: сохранить и преумножить! - Министерство здравоохранения Профилактические осмотры и диспансеризация позволяют выявить на ранней стадии многие неинфекционные хронические заболевания, борьба с которыми предусмотрена рамках национального проекта «Здравоохранение».
Министерство здравоохранения
Льготы по имущественным налогам для физических лиц ЗЕМЕЛЬНЫЙ НАЛОГ От налогообложения земельным налогом освобождаются физические лица, относящиеся к коренным малочисленным народам Севера, Сибири и Дальнего Востока РФ,
Администрация Романовского района