Новости города БезФормата.Ru
Барнаул
Главные новости
 
Задать вопрос?

Два колеса и много нюансов. Как подготовиться к массовой велопрогулке

Корреспондент АиФ-Алтай принял участие в велопрогулке, чтобы узнать все тонкости ее проведения. Недавно стало известно, что Алтайский край вышел в тройку лидеров по количеству людей, страдающих от лишнего веса. После этого столицу края стремительно захлестнула волна оздоровительно-спортивных мероприятий, а диетологов – денежная волна. Помимо разнообразных «зарядок в трамвае», «танцевальных флешмобов» и прочих массовых акций, существуют пока что мало кому известные способы провести время весело и активно. К примеру, массовая вечерняя велопрогулка по городу.

Корреспондент АиФ-Алтай сел за руль велосипеда, чтобы написать инструкцию для тех, кто хочет прокатиться, но не делал этого уже минимум год.

Начать – сложнее всего

Если утренняя пробежка начинается с желания не расставаться с постелью, то вечерняя велопрогулка – с желания остаться после работы на мягком диване, а не сдувать пыль с велосипеда. Его придется перебороть всеми доступными вам способами: бодрящий душ, летний перекус (пусть это будут свежие фрукты), фото спортивного и подтянутого одноклассника. Что угодно, что заставило бы вас с огнем в глазах запрыгнуть на велосипед. А если велосипеда нет, взять его на прокат.

Фото: АиФ / Евгения Чулимова

Здесь мы запинаемся о первый велопробежечный камень. Те, кто не садился на велосипед хотя бы год, при первом же контакте с его жесткой сидушкой сразу заскучают по дивану. Дабы избежать синяков, советую приноровиться к езде заранее. То же самое касается и таких же низких девушек, как я - вам будет казаться, что коленки задираются выше головы, рама слишком высокая, а сидение не опускается достаточно низко. На самом деле, через 5-10 минут тренировок низкий рост уже не помеха быстрой езде. Проблемы могут возникнуть только если на вашем маршруте очень уж много светофоров – устаешь бесконечно «спешиваться» и снова запрыгивать на велосипед. Но тут уж ничего не поделаешь, ПДД запрещает велосипедистам переезжать переходы.

Еще один фактор страха – профессионалы. На первый взгляд, нет ничего ужасней профессионалов, которые все знают и делают лучше вас. Вы стоите посреди велосипедной площадки в старых лосинах, которые выкопали из шкафа в последний момент, а они – в полном обмундировании. Главное в такое ситуации помнить: вы не виноваты в том, что эти люди катаются уже давно. Поверьте, когда-то они тоже смущенно закрывали некстати обнаруженную дырку в своих спортивных штанах.

Кататься на велосипеде можно и без специальной формы. Фото: АиФ / Дарья Галеева

Тем, кто неуверен в своих силах, лучше заранее уточнить у организаторов маршрут. Наш, к примеру, занял около четырех часов – это вместе с остановкой на «закупиться», привалом на живописном обском берегу и фотосессиями. Темп тоже немаловажен: прямо перед выездом может оказаться, что вы надеялись на неспешную прогулочную поездку, а получите полноценный спортивный заезд, пытаясь угнаться за всеми где-то в конце колонны. В общем, заранее рассчитывайте свои физические ресурсы.

Предусмотреть все

О безопасности. Если поездку организуют профессионалы, бояться нечего. Во-первых, согласно правилам дорожного движения, сколько бы человек не пришли на массовую велопрогулку, двигаться по городским дорогам вы будете исключительно единой колонной, на расстоянии не менее двух метров друг от друга. Даже если по какой-то причине часть велосипедистов отстанет, паниковать нет смысла. Во-первых, паника на проезжей части – это плохо. Во-вторых, в конце колонны обязательно присутствует «замыкающий» организатор, который как раз следит, чтобы никто не потерялся.

На велосипеде можно съездить на пикник. Фото: pixabay.com

Запаситесь едой заранее. Во время нашей велопрогулки мы специально делали остановку перед супермаркетом, чтобы все смогли купить напитки и сосиски для жарки на костре. Проблема в том, что в вечернее время обязательно работает только половина касс, и вокруг этой несчастной половины образуется длинная очередь. Так что, если не хотите отстоять за свои сосиски лишние полчаса, купите все необходимое загодя. Конечно, совершенно необязательно, что в ваш маршрут будет входить привал на шашлык, но даже обычная бутылка воды никогда не помешает. Утеплитесь. Даже если к общему сбору погода будет по-летнему теплой, через пару часов вы будете мечтать о шапке и ветровке.

Нужно быть готовым к форс-мажорам. В первую же поездку велосипед моего друга сломался на другом конце города – мы как раз фотографировались на буквах «Барнаул», когда механизм его заднего колеса напрочь разворотило некстати попавшей туда железкой. Здесь-то нас и спас «замыкающий»: он осмотрел транспорт, направил нас пешком догуливать до офиса, а сам предупредил организатора-направляющего о нашем отсутствии. В итоге, дошли мы благополучно – сейчас центральные улицы прекрасно освещены. Главное, не паниковать, не переживать и сразу же просигналить о своей проблеме специалистам.

Фото: АиФ / Евгения Чулимова

В целом к концу поездки вы почти наверняка будете чувствовать себя уставшими, но очень довольными собой. Отличный способ проводить лето, посмотреть на родной город под другим ракурсом и проверить свои силы.

Подробности будут позже.
27.09.2017 Управление по физкультуре и спорту
Рубцовские лыжники приняли участие в соревнованиях на лыжероллерах - вРубцовске26 сентября 2017г. - VRUBCOVSKE.RU. 16 сентября, в городе Барнауле на площади Советов, прошли массовые соревнования по лыжероллерам в рамках проведения Всероссийского дня бега «Кросс Нации-2017».
26.09.2017 вРубцовске
В Москве состоялся V беговой марафон, в котором участвовали спортсмены из 70 стран мира.
26.09.2017 Алтайская правда
Первая автоледи Управления - УФССПВ отделе организации исполнительного производства работает призер множества региональных соревнований по авто-мастерству на дороге Евгения Шумакова.
26.09.2017 УФССП
Команда ветеранов Бийского олеумного завода «Взрывая время», Татьяна Осипова - крайняя справа. - Бийский рабочийВ минувшие выходные в Барнауле прошли полуфинальные игры лиги «КВН — Алтай».
26.09.2017 Бийский рабочий
«Строитель» - победитель Пятой лиги - Altaifootball.RuСегодня в ледовом комплексе "Льдинка" 2 матчами Пятой лиги завершился Чемпионат АКАМФ по летнему мини-футболу - 2017.
26.09.2017 Altaifootball.Ru
СК расследует дело об убийстве новоалтайского участкового - ИА АтмосфераБарнаул, 26 сентября - Атмосфера.  Следственные органы продолжают устанавливать обстоятельства смерти 23-летнего участкового уполномоченного полиции ОМВД по г. Новоалтайску.
26.09.2017 ИА Атмосфера
Бийские садоводы страдают от постоянных краж со своих участков - Бийский рабочийВ течение трех недель всех дачников садоводства «Металлист-2» будоражили кражи.
26.09.2017 Бийский рабочий
В вечернее время мужчина и женщина попытались перейти проезжую часть улицы Васильева - Бийский рабочийКомпания «Сотрудник» опубликовала видеозапись с одной из своих камер, установленных на улице Васильева в Бийске.
26.09.2017 Бийский рабочий
В результате аварии водитель скончался на месте до приезда бригады скорой помощи. - Бийский рабочий
ДТП со смертельным исходом произошло в минувшие выходные дни в Бийске (видео)
Серьезное дорожно-транспортное происшествие в Бийске произошло в ночь с субботы на воскресенье.
Бийский рабочий
На Алтае 41-летнего мужчину застрелили на охоте, приняв за лося - АиФ - Алтай
На Алтае 41-летнего мужчину застрелили на охоте, приняв за лося
Охотник скончался в больнице 41-летнего жителя Шипуновского района застрели на охоте, приняв за лося.
АиФ - Алтай
Житель Алтайского края пытался похитить из бюджета 2,2 миллиона
В Алтайском крае на скамье подсудимых оказался местный житель, который пытался похитить из бюджета Российской Федерации более 2,2 млн рублей.
Алтайская правда
Афиша выставки - Администрация Алтайского края26 сентября в Государственном музее истории литературы, искусства и культуры Алтая (ул.
26.09.2017 Администрация Алтайского края
Сентябрьский номер городского журнала «Барнаул литературный» посвящен юбилею Алтайского края.
27.09.2017 Администрация г.Барнаул
Традиционно в него вошли историко-литературные, краеведческие работы, отчеты о художественных выставках и театральных постановках.
27.09.2017 Администрация г.Барнаул
Выступления Льва Шапиро можно увидеть на многих барнаульских площадках - Вечерний Барнаул
Как часто самый лучший день гостит у Льва Шапиро?
Весной выступающие в Барнауле звезды российской эстрады то и дело говорили о барнаульском музыканте, исполнителе и авторе песен Льве Шапиро.
Вечерний Барнаул
Известный писатель Анатолий Кирилин в воскресенье отметил 70-летие - Вечерний Барнаул
Известный писатель Анатолий Кирилин в воскресенье отметил 70-летие
Есть люди, которым только-только стукнет лет эдак 30 или 35, а они уже старички: ничего-то им не надо, никто (кроме себя) их не интересует, ни к чему не стремятся.
Вечерний Барнаул
Театр музкомедии начал сезон на новой сцене - Вечерний Барнаул
Театр музкомедии начал сезон на новой сцене
Не случайно краевой Театр музкомедии открыл 58-й театральный сезон концертом с таким названием – «Да здравствует сцена!».
Вечерний Барнаул
lebedeva - Управление по физкультуре и спортуНачальник управления спорта и молодёжной политики Алтайского края дала большое интервью Amic.ru Управление спорта и молодёжной политики уже больше года назад появилось в структуре Правительства Алтайского края.
25.09.2017 Управление по физкультуре и спорту
Очередная победа! - Администрация г.БийскВ минувшие выходные в Барнауле состоялись полуфинальные  игры «КВН - Алтай».
26.09.2017 Администрация г.Бийск
В «Белокурихе-2» зимой 2017 года заработает горнолыжная трасса - АиФ - АлтайУже готово два склона Инвестор завершает строительство горнолыжной трассы на горе Мишина в Белокурихе-2.
26.09.2017 АиФ - Алтай
Полтысячи атлетов на «Кроссе наций» - Каменская народная газета
Полтысячи атлетов на «Кроссе наций»
15 сентября в городском парке прошел “Кросс нации”, в котором приняли участие более четырехсот человек.
Каменская народная газета
Команда ветеранов Бийского олеумного завода «Взрывая время», Татьяна Осипова - крайняя справа. - Бийский рабочий
Ветеран Бийского олеумного завода Татьяна Осипова признана лучшей актрисой КВН
В минувшие выходные в Барнауле прошли полуфинальные игры лиги «КВН — Алтай».
Бийский рабочий
В Омске 23-24 сентября проходило первенство Сибирского федерального округа по дзюдо среди юношей и девушек до 18 лет - Бийский рабочий
Бийчане добились успеха на первенстве Сибири по дзюдо
В Омске 23-24 сентября проходило первенство Сибирского федерального округа по дзюдо среди юношей и девушек до 18 лет (2001-2003 г.р.).
Бийский рабочий
Работы по благоустройству набережной и Нагорного парка в Барнауле идут по графику - Единая Россия26 сентября депутат Барнаульской гордумы Александр Ельников проинспектировал ход работ по благоустройству набережной реки Оби и территории Нагорного парка В рамках реализации приоритетного партийного проекта «Единой Р
26.09.2017 Единая Россия
В связи с неисполнением ИП Падеровым Е.Л.
26.09.2017 Администрация г.Барнаул
Сегодня - единый Информационный день Алтайского края по теме: «Готов к труду и обороне» - Администрация г.БийскДеятельность по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Алтайском крае регламентируется следующими документами:
25.09.2017 Администрация г.Бийск
Алтайский госуниверситет с рабочим визитом посетила первый заместитель министра образования и науки РФ Валентина Переверзева.
26.09.2017 Администрация г.Барнаул
Очередная победа! - Администрация г.БийскВ минувшие выходные в Барнауле состоялись полуфинальные  игры «КВН - Алтай».
26.09.2017 Администрация г.Бийск