Составлено меню для экс-министра, предложившей питаться на 3,5 тыс. рублей

Фото: www.amic.ru
Из мяса в рацион войдет только одна курица и два килограмма мороженой рыбы

Фото: glavny.tv

Диетологи разработали меню для бывшего министра труда и занятости Саратовской области Натальи Соколовой , которая заявила, что питаться на 3,5 тысячи рублей в месяц достаточно "для минимальных физиологических потребностей", пишут " Известия ".

  • Назван доход отказавшейся жить на прожиточный минимум саратовского министра Соколова отказалась от "красивой и стройной" жизни, заявив, что "статус министра не позволит" жить на минимум в месяц 2606 3
  • Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил, что "если не на 3,5 тысячи рублей, то на 4 тысячи рублей построить более или менее внятный рацион питания можно".

    "Мы смотрим, чтобы меню не было перегружено животным жиром и холестерином, вносим туда сложные углеводы: грубый хлеб, крупы. У нас также выполняется норма по овощам и фруктам", — сказал диетолог.

    Согласно примерному расчету питания на 3,5 тысячи рублей на 30 дней, из мяса в рацион войдет только одна курица и 2 килограмма мороженой морской рыбы.

    В меню также входят 200 граммов хлеба в день, по 100 граммов макарон, гречки или риса и другие продукты.

    Врач диетолог-гастроэнтеролог Светлана Незванова в интервью " URA.RU "  предложила есть на завтрак 15 граммов овса с молоком и хлебцем, на обед — щи и капустный салат с гречкой, а на ужин — минтай с морской капустой.

    Ее коллега Светлана Титова заявила, что на 3,5 тысячи рублей в месяц невозможно питаться так, чтобы соблюсти необходимый баланс элементов:  "Такая диета может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, к дефициту витаминов, а это обернется депрессиями, сбоем работы центральной нервной системы и ухудшением памяти". 

    Недостаток витаминов, по мнению врача, ослабит иммунитет, "организм станет беззащитным перед различными инфекционными заболеваниями и начнет постепенно умирать".

    12 октября губернатор Саратовской области  Валерий Радаев   уволил  Соколову с поста главы Минтруда  региона за "пренебрежительное отношение к темам, имеющим жизненную важность для людей".

     
    По теме
    Назван доход отказавшейся жить на прожиточный минимум саратовского министра - ИА Амител Соколова отказалась от "красивой и стройной" жизни, заявив, что "статус министра не позволит" жить на минимум в месяц Фото: glavny.tv Уже бывший министр занятости, труда и миграции Саратовской области  Наталья Соколова ,
    13.10.2018
    Боярский сравнил Кокорина с Д'Артаньяном - ИА Амител При этом актер подчеркнул, что не пытается оправдать футболиста Фото: twimg.com Известный актер и преданный фанат "Зенита" Михаил Боярский прокомментировал скандал вокруг нападающего клуба Александра Кокорина .
    16.10.2018 ИА Амител
    10 октября в Троицкой школе №2 произошел инцидент, который возмущенные родители учеников приравняли к террористическому акту.
    13.10.2018 Газета На земле троицкой
    По данным 31 ПЧ, на территории района за летние месяцы и сентябрь произошло 13 возгораний (за тот же период прошлого года – 14), в том числе:
    13.10.2018 Газета На земле троицкой
    В текущем году сотрудники Пограничного управления ФСБ России по Алтайскому краю продолжают фиксировать попытки перемещения легковых транспортных средств через государственную границу в обход российского законодательства.
    03.10.2018 Газета Новое время
    В Бийске завершился открытый кубок Алтайского края по настольному теннису для незрячих в командном зачёте в рамках реализации проекта «На пути к Параолимпу» гранта Губернатора Алтайского края в сфере деятельности социаль
    16.10.2018 Управление соцзащиты
    По итогам второго тура чемпионата страны среди футболистов-ампутантов барнаульское «Динамо» удержалось на лидирующей позиции и после пятилетнего перерыва вновь стало сильнейшим в стране.
    12.10.2018 Вечерний Барнаул
    Обыграв в заключительных матчах сезона на своем поле волгодонскую «Дончанку», «Коммунальщик» сумел подняться со дна турнирной таблицы и обошел прямого конкурента.
    12.10.2018 Вечерний Барнаул
    В Барнауле выбрали победителей Алтайского регионального этапа Российской национальной премии «Студент года-2018» - Администрация г.Барнаул Вчера, 15 октября в Краевом дворце молодежи прошел очный этап Алтайского регионального этапа Российской национальной премии «Студент года – 2018»,
    16.10.2018 Администрация г.Барнаул
    16 октября глава города Сергей Дугин вместе с первым заместителем по дорожно-благоустроительному комплексу Анатолием Воронковым, председателем комитета по дорожному хозяйству, благоустройству,
    16.10.2018 Администрация г.Барнаул
    Природные катаклизмы в нашем регионе явление нередкое. Минувшие дни отметились в Алтайском крае ураганным ветром, последствиями которого стали многочисленные разрушения практически во всех районах.
    16.10.2018 Управление по промышленности
    По оперативным данным Региональной диспетчерской службы Минприроды, за прошедшие сутки пострадал 1 участок земли лесного фонда Алтайского края.
    16.10.2018 Управление природных ресурсов