Как пережить жару

Фото: 22.mchs.gov.ru

Население Сибири живет и работает в экстремальных климатических условиях. Амплитуда сезонных температур составляет в среднем 80 градусов: от -40 зимой и до +40 летом. Жаркая погода способна не только спровоцировать возникновение чрезвычайной ситуации (например, угроза крупных лесных пожаров, засуха, аварии на объектах энергетики и ЖКХ), но и доставляет заметный дискомфорт здоровью и самочувствию человека.

При жаре главная опасность человеку — в перегревании, угрозе повышения температуры тела выше нормы (37,0°С). Помните, что солнечные лучи, особенно их ультрафиолетовая составляющая, способствуют образованию раковых опухолей, поэтому загорать нужно в меру.

Перегреться можно, перележав на пляже или просто перегуляв под жарким солнцем без головного убора и в неподходящей одежде. При сильном или длительном перегревании возможны тепловой удар и нарушение работы сердца. Каковы симптомы перегревания? Покраснение кожи (ожоги), сухость во рту, сильная жажда, возможно даже потеря сознания и остановка дыхания и сердца.

Проще всего обгореть у воды и в воде, во время купания. Вода отражает солнечные лучи, и получается, что мы загораем как бы вдвойне.    

Если у человека все же случился тепловой удар, сразу же уложите его в тени, на месте, продуваемом ветром; заставьте мелкими глотками выпить много воды, протрите тело влажной тканью. Иногда понадобятся даже искусственное дыхание и массаж сердца.

Спасатели рекомендуют:

- Не находитесь долго на солнце, прячьтесь в тень. Во время сильной жары нужно носить светлую одежду. Головной убор обязателен!

- Пейте больше воды: выделяемый кожей пот приводит к ее охлаждению. Употребляйте чуть больше соли, когда потеешь, соль выводится из организма, а это вредно.

- Безопаснее всего загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня. Самое вредное солнце – полуденное.

- Пользуйтесь защитным кремом. 

- Выходя из воды, не забудьте насухо обтереться, чтобы капли воды, подобные увеличительным стеклам, не обернулись мелкими ожогами.

- Не злоупотребляйте спиртным!

Если вашей жизни угрожает опасность или вы стали свидетелем несчастного случая, в результате которого необходима помощь специалистов, звоните по единому телефону всех спасательных служб –  112.

 
По теме
maxresdefault-1_h.jpg - Администрация г. Рубцовск С наступлением жаркой погоды жителям Алтайского необходимо вспомнить ряд простых, но эффективных способов, которые помогут избежать тепловых и солнечных ударов.
18.06.2018
Без вреда, но красоты ради: как правильно загорать на солнце - ИА Амител Рассказываем, как правильно загорать без вреда для здоровья, но при этом получить красивый оттенок кожи Судя потому, что природа благоволит и прогноз погоды на предстоящие выходные внушает надежду,
10.06.2018
Жара последних дней на Алтае вчера, 13 июля, сменилась ненастьем. Но если в Бийске прошел спасительный дождик, то на Горный Алтай и частично на Алтайский район Алтайского края обрушился ураган с дождем, грозой и градом.
14.07.2018 Бийский рабочий
Двух подростков сбили на пешеходном переходе в Барнауле, один погиб - ИА Амител Второго пострадавшего увезли в городскую больницу №1 Фото: vk.com/barneos22 В Барнауле вечером 15 июля в районе пересечения улиц Малахова и Гридасова сбили двух человек на пешеходном переходе, один из которых погиб,
16.07.2018 ИА Амител
Барнаульские дружинники возьмут шефство над несовершеннолетними правонарушителями - Администрация г.Барнаул В минувший четверг, 12 июля, члены добровольной народной дружины «Барнаульская» по Октябрьскому району и сотрудники комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав администрации района подписали соглашение о сотруд
16.07.2018 Администрация г.Барнаул
Состоялся турнир по бадминтону среди занимающихся на площадках проекта «Летний дворовый инструктор» - Администрация г.Барнаул В минувшую пятницу на спортивной площадке по ул. Фурманова, 24 состоялись соревнования по бадминтону среди детей, занимающихся спортом  в рамках проекта «Летний дворовый инструктор».
16.07.2018 Администрация г.Барнаул
Лето – сезон не только отпусков, но и квартирных краж. Не так давно прокуратура города Барнаула направила в суд дело молодого барнаульца, подозреваемого в серии краж из квартир жителей краевой столицы, а также Новоалтайска.
13.07.2018 Вечерний Барнаул
В Барнауле завершилась IX краевая Спартакиада пенсионеров. В ней приняли участие более двухсот спортсменов , которые предварительно прошли отбор из числа четырех тысяч пожилых атлетов Алтайского края.
14.07.2018 Бийский рабочий
Национальный лесной форум открыт! - Рослесозащита ЦЗЛ Алтайского края    Сегодня, 16 июля в здании Алтайского краевого законодательного собрания стартовал Национальный лесной форум, организованный под эгидой Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации.
16.07.2018 Рослесозащита ЦЗЛ Алтайского края
Трамп: сдачи Москвы будет недостаточно, нужен и Санкт-Петербург в придачу - ИА Амител "Как плату за все грехи и зло, совершенные Россией за годы", - написал Трамп Фото: союзженскихсил.рф Президент США Дональд Трамп  в своем  Twitter  поделился ожиданиями от встречи с президентом России Владимиром Путиным ,
16.07.2018 ИА Амител
На Алтае снизилась смертность от онкологических заболеваний - КГБУЗ Алтайский краевой онкологический диспансер За шесть месяцев текущего года в Алтайском крае от злокачественных новообразований умерло 2 483 человека, что на 3% меньше по сравнению с аналогичным периодом 2017 года.
16.07.2018 КГБУЗ Алтайский краевой онкологический диспансер