Как пережить жару

Фото: 22.mchs.gov.ru

Население Сибири живет и работает в экстремальных климатических условиях. Амплитуда сезонных температур составляет в среднем 80 градусов: от -40 зимой и до +40 летом. Жаркая погода способна не только спровоцировать возникновение чрезвычайной ситуации (например, угроза крупных лесных пожаров, засуха, аварии на объектах энергетики и ЖКХ), но и доставляет заметный дискомфорт здоровью и самочувствию человека.

При жаре главная опасность человеку — в перегревании, угрозе повышения температуры тела выше нормы (37,0°С). Помните, что солнечные лучи, особенно их ультрафиолетовая составляющая, способствуют образованию раковых опухолей, поэтому загорать нужно в меру.

Перегреться можно, перележав на пляже или просто перегуляв под жарким солнцем без головного убора и в неподходящей одежде. При сильном или длительном перегревании возможны тепловой удар и нарушение работы сердца. Каковы симптомы перегревания? Покраснение кожи (ожоги), сухость во рту, сильная жажда, возможно даже потеря сознания и остановка дыхания и сердца.

Проще всего обгореть у воды и в воде, во время купания. Вода отражает солнечные лучи, и получается, что мы загораем как бы вдвойне.    

Если у человека все же случился тепловой удар, сразу же уложите его в тени, на месте, продуваемом ветром; заставьте мелкими глотками выпить много воды, протрите тело влажной тканью. Иногда понадобятся даже искусственное дыхание и массаж сердца.

Спасатели рекомендуют:

- Не находитесь долго на солнце, прячьтесь в тень. Во время сильной жары нужно носить светлую одежду. Головной убор обязателен!

- Пейте больше воды: выделяемый кожей пот приводит к ее охлаждению. Употребляйте чуть больше соли, когда потеешь, соль выводится из организма, а это вредно.

- Безопаснее всего загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня. Самое вредное солнце – полуденное.

- Пользуйтесь защитным кремом. 

- Выходя из воды, не забудьте насухо обтереться, чтобы капли воды, подобные увеличительным стеклам, не обернулись мелкими ожогами.

- Не злоупотребляйте спиртным!

Если вашей жизни угрожает опасность или вы стали свидетелем несчастного случая, в результате которого необходима помощь специалистов, звоните по единому телефону всех спасательных служб –  112.

 
По теме
maxresdefault-1_h.jpg - Администрация г. Рубцовск С наступлением жаркой погоды жителям Алтайского необходимо вспомнить ряд простых, но эффективных способов, которые помогут избежать тепловых и солнечных ударов.
18.06.2018
Без вреда, но красоты ради: как правильно загорать на солнце - ИА Амител Рассказываем, как правильно загорать без вреда для здоровья, но при этом получить красивый оттенок кожи Судя потому, что природа благоволит и прогноз погоды на предстоящие выходные внушает надежду,
10.06.2018
Штормовое предупреждение - МЧС Алтайского края По информации синоптиков в период с 23 по 25 сентября местами в западных районах ожидается высокая пожароопасность (4 класс горимости).
22.09.2018 МЧС Алтайского края
Как экономить на авиабилетах? - ИА Атмосфера Ни одно путешествие не обойдется без покупки авиабилетов. Сегодня приобрести билеты стало гораздо проще, чем раньше.
22.09.2018 ИА Атмосфера
JPG Файл - ГУ МВД по Алтайскому краю 19 и 20 сентября 2018 года в городе Барнауле на базе спортивного комплекса «Кристалл» прошли краевые финальные соревнования по мини-футболу среди команд органов и подразделений внутренних дел Алтайского края,
22.09.2018 ГУ МВД по Алтайскому краю
Губерниев надеется, что Барнаул из-за гребли будет греметь на весь мир - ИА Амител Комментатор приехал на "Кубок чемпионов" в столицу Алтайского края Фото: "Алтайский спорт" Известный телеведущий Дмитрий Губерниев , комментирующий "Кубок чемпионов" для телеканала "Матч ТВ", приехал в Барнаул.
22.09.2018 ИА Амител
На ставшем уже традиционном празднике школьники не только участвуют в забеге и в конкурсе веселых стартов, но и организуют ярмарку-продажу домашней выпечки.
21.09.2018 Газета Новое время
Штормовое предупреждение - МЧС Алтайского края По информации синоптиков в период с 23 по 25 сентября местами в западных районах ожидается высокая пожароопасность (4 класс горимости).
22.09.2018 МЧС Алтайского края
22 сентября 2018г. - VRUBCOVSKE.RU. На тушение автомобиля в городе Рубцовске, привлекалось 2 единицы техники и 7 человек личного состава.
22.09.2018 вРубцовске
Работы выполняет «Юго-Западное ДСУ». На сегодняшний день подрядчик уже выполнил фрезерование дорожного полотна и приступил к укладке нижнего слоя асфальтового покрытия.
21.09.2018 Администрация г. Рубцовск
Вчера, 20 августа, бригада МБУ «Автодорстрой» завершила укладку асфальта на проезжей части улицы Бехтерева в границах улиц Матросова и Полярной.
21.09.2018 Администрация г.Барнаул