Новости города БезФормата.Ru
Барнаул
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как избежать травмы в гололёд

Как избежать травмы в гололёд - МЧС Алтайского края
Фото: 22.mchs.gov.ru

Небывалый гололёд сохраняется на дорогах из-за нестабильной погоды. Особенно опасен гололёд для пешеходов. Если коммунальные службы ещё как-то пытаются освободить от наледей автотрассы, то состояние тротуаров и пешеходных путей не выдерживает никакой критики. Выходя на улицу, человеку необходимо максимально позаботиться о своей безопасности. 

Способов уберечься от падения на скользкой дороге не много, но они есть. Подготовьте мало скользящую обувь или купите специальные шипы-насадки для обуви – это не проблема. Для модниц дорога, наверняка, будет надёжнее в обуви с металлическими набойками на каблуках, хотя, в гололёд от высоких каблуков лучше, конечно, отказаться. Можно попробовать натереть подошвы наждачной бумагой. Не пренебрегайте валенками – это самая тёплая и безопасная для сибиряков обувь.

Скользко на улице или нет – видно сразу, при выходе из подъезда или со двора своего домовладения. Рассчитывать на то, что впереди дорога станет комфортнее, не стОит, а лучше подготовиться к неспешному и наиболее надёжному передвижению. Наступайте на всю подошву, не торопитесь, ноги необходимо слегка расслабить в коленях. Руки не должны быть заняты сумками. Учитывая, что спешка увеличивает опасность падения при гололёде, выйдите из дома пораньше.

Совет пожилым людям - в «скользкие дни» лучше вообще не выходить из дома. Если нужда все-таки заставила, не стесняйтесь взять трость с резиновым наконечником или специальную палку, из конца которой выдвигается шип. Если при вас сумка, то она должна быть такой, которую можно носить через плечо. Статистика говорит, что две трети травм люди старше 60 лет получают при падении.

Тем, кто моложе и резвее, следует научиться падать. Есть некоторые общие правила. Сразу присесть, чтобы снизить высоту. В момент падения надо сжаться, напрячь мускулы. Кстати, специалисты по психологии и основам самоспасения, называют эту формулу уникальной. Она может пригодиться во многих случаях, потому что падение в жизни случается всякое и финансовое, и социальное, а смягчить падение можно, лишь активно им управляя. 

Elena-Koshheeva-nuzhno-dvigatsja-zhit-ne-ustupat-nedugu-i-byt-soboj1 - Портал Вечерний Барнаул«Четыре руки, две ладошки» – так называется моя первая книга, в которой я описываю жизнь свою и своей необычной дочки, Аллочки.
29.03.2017 Портал Вечерний Барнаул
Конференция по итогам зимних учебных практик на ГФ: доклады от студентов и стихи от декана - АлтГУ24 марта 2017 года на географическом факультете прошла ставшая традиционной ежегодная конференция по итогам зимней практики студентов-второкурсников.
29.03.2017 АлтГУ
В новом выпуске программы - сюжеты, комментарии и полезная информация о городе и для горожан: – Пить или не пить?
27.03.2017 Администрация г.Барнаул
Воспитанники детского сада №181 ОАО «РЖД» г. Новоалтайска. - АиФ - АлтайВоспитанники детского сада №181 ОАО «РЖД» г. Новоалтайска приняли участие в проекте АиФ-Алтай.
27.03.2017 АиФ - Алтай
Масштабная Межрегиональная молодежная художественная выставка «Аз.Арт. Сибирь» открылась в выставочном зале музея «Город» - Администрация г.БарнаулВ регионе официально начала работу VIII Межрегиональная молодежная художественная выставка «Аз.Арт.
29.03.2017 Администрация г.Барнаул
Эксперты оценили в семи номинациях более ста работ, которые подали на конкурс 45 журналистов, представляющие 35 средств массовой информации – 26 газет, шесть телекомпаний и три интернет-издания.
29.03.2017 Управление по физкультуре и спорту
29 и 30 марта в барнаульском спортивном комплексе «Победа» (ул. Петрова, 146г) проведут первые игры полуфинала третьего дивизиона регулярного чемпионата российской Суперлиги .
29.03.2017 Администрация Алтайского края
В этом году вскрытие рек на Алтае ожидается на неделю раньше среднемноголетних сроков.
29.03.2017 Алтайская правда
В Алтайском крае проходит ежегодная выставка полезных продуктов «Здоровье горожанина» - Администрация Алтайского краяС 7 по 16 апреля в Барнауле пройдет ежегодная выставка-ярмарка полезных продуктов «Здоровье горожанина».
29.03.2017 Администрация Алтайского края