Новости города БезФормата.Ru
Барнаул
Главные новости
 
Задать вопрос?

Культура безопасности: правила для любителей активно провести выходные

Культура безопасности: правила для любителей активно провести выходные - МЧС Алтайского края
Фото: 22.mchs.gov.ru

Календарная зима уже прошла, но снег еще не до конца растаял и поэтому в выходные дни многие жители Алтайского края предпочитают проводить свой досуг активно, насладиться вдоволь зимними забавами. Некоторые предпочитают спокойную прогулку на лыжах по заснеженному лесу, кто-то участвует в скоростных гонках, экстремалы получают свою дозу адреналина, спускаясь с крутых склонов. В любом случае без соблюдения правил безопасности вероятность того, что лыжи вместо радостного настроения принесут травмы или проблемы для здоровья значительно возрастает.

Прежде чем кататься на лыжах, необходимо сделать разминку. Начинать нужно с простых упражнений на растяжку, что очень важно! Разминка помогает разогреть мышцы перед катанием.

По прибытию на лыжню необходимо заняться отладкой оборудования - это является одним из ключевых моментов и позволит избежать травм. В настройку входит и эффективность фиксации обуви. По данным статистики, большинство несчастных случаев связаны именно с плохой настройкой лыжного оборудования.

Не забудьте взять с собой воду. Запомните, что пить нужно заранее, прежде, чем вы почувствуете жажду.

Отправляясь на лыжную прогулку, особенно в лес, нужно сообщить своему знакомому или родственнику время возвращения домой и координаты места, куда вы отправляетесь. Лыжные прогулки за город должны проходить в местах с устойчивой сотовой связью. Нельзя отправляться на лыжную прогулку в незнакомую местность в одиночку.

Соблюдайте правила безопасности и при самом катании: вы должны придерживаться не высокого скоростного режима при любых обстоятельствах и проявлять уважение к другим лыжникам (особенно, которые едут впереди вас). Следует также прислушиваться к своему организму и следить за признаками усталости. Усталость вызывает расслабление, что может привести к непоправимым ошибкам.

Необходимо помнить, что одним из наиболее травмоопасных видов активного отдыха является катание на горных лыжах или сноуборде. Чтобы спортивные развлечения не обернулись травмами, следует соблюдать следующие несложные правила поведения и техники безопасности на склонах при катании на горных лыжах и сноуборде:

1. Горнолыжник или сноубордист должен вести себя на склоне так, чтобы не угрожать безопасности и не причинять вред другим людям, находящимся на трассе.

2. Скорость и способ движения должны соответствовать возможностям и навыкам горнолыжника или сноубордиста, а также характеристикам склона. Катающийся всегда должен иметь возможность остановиться или уступить дорогу. 

3. Движущийся выше по склону должен выбирать траекторию своего движения таким образом, чтобы не подвергать опасности находящихся ниже по склону людей. Преимуществом обладает лыжник или сноубордист, находящийся ниже по склону. Движущийся сверху обязан соблюдать дистанцию, достаточную для любых манёвров идущего снизу. Помните, что при столкновении, ответственность несет лыжник/сноубордист , двигавшийся сверху

4. Обгонять разрешается, соблюдая дистанцию, оставляющую обгоняемому лыжнику или сноубордисту достаточно места для любых манёвров. На протяжении всего обгона обгоняющий несёт ответственность за то, чтобы не создавать помех обгоняемому лыжнику. Это относится также к объезду неподвижно стоящих людей.

5. Каждый начинающий движение по склону или продолжающий его после остановки обязан посмотреть вверх и вниз, чтобы убедится в том, что он может сделать это, не подвергая опасности себя и окружающих.

6. Следует избегать остановок на склоне без крайней на то необходимости. Горнолыжник или сноубордист должен останавливаться и стоять только лишь на краю трассы. В случае падения необходимо как можно быстрее подняться и продолжить, либо переместиться к краю склона. 

7. Для занятий зимними видами спорта старайтесь пользоваться только специально оборудованными местами.

В Москве состоялся XII Международный турнир по дзюдо среди полиции и армии, посвященный памяти сотрудников, погибших при исполнении служебного долга.
21.04.2018 УФНС
Понтонный мост через Бию будет открыт уже сегодня - Бийский рабочийКак уже сообщал «БР» , вчера, 20 апреля, в Бийске были начаты работы по сборке понтонного моста через реку Бия.
21.04.2018 Бийский рабочий
Хоккейная сборная вузов Алтайского края «Динамо» - Администрация Алтайского краяС 26 апреля по 1 мая в ледовом дворце спорта «Дмитров» проведут финал Студенческой хоккейной лиги .
21.04.2018 Администрация Алтайского края
В парке активного отдыха «Экстрим» в Барнауле обновляют страховочную систему - Администрация г.БарнаулСпециальная тросовая металлическая страховка будет установлена на аттракционе «Таежная тропа» к 1 мая.
21.04.2018 Администрация г.Барнаул
Садоводческие автобусные маршруты начнут работу с 1 мая - Бийский рабочийС 1 мая 2018 года начнут работу автобусные маршруты для садоводов. Как сообщает Городской транспортный диспетчерский центр начало движения будет осуществляться с конечного остановочного пункта «Вокзал» по адресу ул.
21.04.2018 Бийский рабочий
Бийск посетил сэнсэй Вакаяма Масаси - Бийский рабочийБийск посетил основатель и почетный президент международной школы Кобудо сэнсэй Вакаяма Масаси (Япония, Саппоро).
21.04.2018 Бийский рабочий
В Шелаболихинском районе сотрудники полиции задержали молодого человека 1993 года рождения, которого подозревают в краже из дома пенсионерки 35 000 рублей.
22.04.2018 ГУ МВД по Алтайскому краю
Недалеко от Бийска в селе Красный Яр гусеничный трактор утонул в луже - Бийский рабочийИстория с затонувшими экскаваторами, о которой писал «БР» два дня назад, получила неожиданное продолжение – через день бийчане выложили в соцсети фотографии еще одного затонувшего трактора.
21.04.2018 Бийский рабочий
«Порошок уходи»: супермаркет стройматериалов засыпало белым веществом - Бийский рабочий20 апреля в одном из супермаркетов стройматериалов в Бийске, во время проверки системы пожаротушения товары и покупатели были внезапно засыпаны противопожарным порошком.
21.04.2018 Бийский рабочий
Очередной «оружейный барон» дал подписку о невыезде - Бийский рабочий
Очередной «оружейный барон» дал подписку о невыезде
Полицейские изъяли у переделанную под стрельбу боевыми патронами пневматическую винтовку.
Бийский рабочий
Im1n75SYXy-500xx500 - Газета Новое время
Личный прием заместителя Председателя СК России Ильи Лазутова
В среду, 25 апреля 2018 года с 10-00 часов в помещении следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Алтайскому краю, расположенном по адресу: город Барнаул, улица Воровского,
Газета Новое время
«Заминировал» колледж, чтобы девушка раньше освободилась с занятий - Бийский рабочий
«Заминировал» колледж, чтобы девушка раньше освободилась с занятий
Бийский городской суд вынес обвинительный приговор в отношении двух жителей города Бийска, один из которых признан виновным в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
Бийский рабочий
Афиша - Администрация Алтайского краяС 22 по 27 апреля Алтайская краевая общественная организация «Общество литовской культуры» проведет культурную акцию.
22.04.2018 Администрация Алтайского края
Афиша концерта - Администрация Алтайского краяСегодня, 22 апреля, в Государственной филармонии Алтайского края (улица Ползунова, 35) выступит ансамбль кларнетистов Nobile Suono .
22.04.2018 Администрация Алтайского края
Скончался актер, снимавшийся в Гарри Поттере и Остине Пауэрсе - ИА АмителМесяц назад актер попал в больницу Фото: fozocske.info Актер из США Верн Тройер , известный ролью Мини-Мы в фильмах об Остине Пауэрсе, умер в возрасте 49 лет.
22.04.2018 ИА Амител
В Немецком районе идут смотры - Газета Новое время
В Немецком районе идут смотры
Очередной фестиваль-смотр немецкой культуры состоялся вчера, 18 апреля  в селе Николаевка.
Газета Новое время
Редакция Немецкого района побывала на юбилее Московской Немецкой газеты - Газета Новое время
Редакция Немецкого района побывала на юбилее Московской Немецкой газеты
  На прошлой неделе в Москве, в Центре фотографии им. братьев Люмьер  состоялось мероприятие, посвященное 20-летию Московской немецкой газеты.
Газета Новое время
Барнаульский царь Салтан очень понравился бийским зрителям - Бийский рабочий
Барнаульский царь Салтан очень понравился бийским зрителям
19 апреля с малыми гастролями в нашем городе побывал Молодежный театр Алтая.
Бийский рабочий
После завершения сезона в регулярном чемпионате российской Суперлиги команда «АлтайБаскет» решила проехать по городам региона с мастер-классами .
22.04.2018 Администрация Алтайского края
Бийск посетил сэнсэй Вакаяма Масаси - Бийский рабочийБийск посетил основатель и почетный президент международной школы Кобудо сэнсэй Вакаяма Масаси (Япония, Саппоро).
21.04.2018 Бийский рабочий
Понтонный мост через Бию будет открыт уже сегодня - Бийский рабочийКак уже сообщал «БР» , вчера, 20 апреля, в Бийске были начаты работы по сборке понтонного моста через реку Бия.
21.04.2018 Бийский рабочий
Садоводческие автобусные маршруты начнут работу с 1 мая - Бийский рабочий
Садоводческие автобусные маршруты начнут работу с 1 мая
С 1 мая 2018 года начнут работу автобусные маршруты для садоводов. Как сообщает Городской транспортный диспетчерский центр начало движения будет осуществляться с конечного остановочного пункта «Вокзал» по адресу ул.
Бийский рабочий
Спортсмены, занявшие 1-е и 2-е места в каждой возрастной группе, отправятся на первенство России. Фото: Маргарита Костюченко, «Бийский рабочий» - Бийский рабочий
Традиционный турнир по самбо собрал в Бийске около 450 спортсменов
Первенство Сибирского федерального округа по самбо памяти мастера спорта СССР Вадима Анохина прошло в бийском спорткомплексе «Заря».
Бийский рабочий
Бийск рискует потерять еще один стадион - Бийский рабочий
Бийск рискует потерять еще один стадион
Вопрос сохранения бийских стадионов вчера был поднят на заседании Думы. Оказывается, вслед за «Авангардом», земельный участок под которым выставлен собственником бийским котельным заводом на продажу,
Бийский рабочий
Уникальный памятник царской семье появился в черте Бийска - Бийский рабочийЕдинственный памятник царской семьи в полный рост в России установлен в нашем городе в Александровском парке.
22.04.2018 Бийский рабочий
Дорожники Барнаула во время субботника вывезли 76 машин мусора на полигон - Администрация г.Барнаул20 апреля во время общегородского субботника дорожной службой МБУ «Автодорстрой» Барнаула на полигон ТБО вывезено 76 машин мусора и около 320 тонн придорожного смета.
22.04.2018 Администрация г.Барнаул
Тепло до +22 градусов и сильный ветер ждут жителей Алтайского края 22 апрел - ИА АмителМестами по региону в этот день ожидается дождь Фото: Вячеслав Мельников/Amic.ru Теплая и ветреная погода ждет жителей Алтайского края в воскресенье, 22 апреля, сообщает региональный Гидрометцентр.
22.04.2018 ИА Амител
На территории Октябрьского района провели 33 экологические акции - Администрация г.БарнаулСегодня, в завершение месячника весенней санитарной очистки состоялся общероссийский экологический субботник.
20.04.2018 Администрация г.Барнаул
Гибель пяти человек при пожаре на Алтае назвали убийством - ИА АмителПравоохранители задержали подозреваемого в поджоге дома Фото: news.rambler.ru Следственный комитет возбудил уголовное дело об убийстве после гибели пяти человек в результате пожара в жилом доме в алтайском селе Косиха.
20.04.2018 ИА Амител