Барнаульцы посетили трамвай здоровья

Фото: zdravalt.ru

Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте была проведена информационная акция по ведению здорового образа жизни. Со станции Докучаево по маршруту № 1 поехал трамвай «Время быть здоровым». В нем с пассажирами работали специалисты Краевого центра медпрофилактики Светлана Жарикова и Екатерина Мацакова, а также волонтер Любовь Селезнева, член Союза пенсионеров Индустриального района г. Барнаула и отряда народной дружины.

Встреча пассажиров с экспертами прошла в форме живой беседы. Они объяснили, что физическая активность должна рассматриваться как часть медицинского инструментария, поскольку положительный эффект от ежедневных тренировок значителен и он способствует профилактике хронических неинфекционных заболеваний.

«Физически активные люди чаще имеют хорошее самочувствие, настроение и более устойчивы к стрессам и депрессии. Поэтому мы, актив Союза пенсионеров, всегда говорим своим членам: «Не забывайте, что именно двигательная активность позволяет сохранить как можно дольше здоровое долголетие!» И мы на своем примере всем показываем, что активно можно жить в любом возрасте», – рассказала горожанам Любовь Ивановна.

Всем входящим пассажирам давались рекомендации по нормам физической культуры. Так, например, для получения существенной пользы взрослые должны заниматься умеренной физической активностью по крайней мере 150 минут в неделю (3 часа) или 75 минут интенсивной аэробной двигательной активностью. Продолжительность одного занятия должна быть не менее 10 минут и равномерно распределена в течение недели. Лицам, которые ведут в основном сидячий образ жизни, лучше начинать с программ легких физических упражнений: утренняя зарядка, пешая ходьба, скандинавская ходьба и т. д.

Справка

Трамвай «Время быть здоровым» был запущен в Барнауле 4 июля 2016 года. Это особенно значимо, учитывая то, что Барнаул в 2014 году присоединился к международному проекту «Здоровые города, районы и поселки», который поддерживается Всемирной организацией здравоохранения. Появление тематического трамвая подарило всем жителям города Барнаула новые знания о здоровье, факторах риска появления хронических неинфекционных заболеваний (нездоровое питание, гиперхолестеринемия, гиподинамия, табакокурение и др.) и возможностях быть счастливыми и здоровыми.



Последние новости Алтайского края по теме:
Барнаульцы посетили трамвай здоровья

- Барнаул
Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте была проведена информационная акция по ведению здорового образа жизни.
15:24 13.08.2018 Barnaul-Altai.Ru
- Барнаул
Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте провели информационную акцию по ведению здорового образа жизни.
11:33 13.08.2018 Администрация г.Барнаул
- Барнаул
Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте была проведена информационная акция по ведению здорового образа жизни.
11:10 13.08.2018 Администрация Алтайского края
Барнаульцы посетили трамвай здоровья - Министерство здравоохранения
Барнаульцы посетили трамвай здоровья - Барнаул
Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте была проведена информационная акция по ведению здорового образа жизни.
09:42 13.08.2018 Министерство здравоохранения
 
По теме
11 августа в рамках Дня физкультурника на стадионе «Рубин» при поддержке Министерства здравоохранения Алтайского края и администрации Центрального района города Барнаула будет организовано комплексное профилактическое об
08.08.2018
 
День физкультурника с пользой для здоровья - Министерство здравоохранения 11 августа в рамках Дня физкультурника на стадионе «Рубин» при поддержке Министерства здравоохранения Алтайского края и администрации Центрального района г.
08.08.2018
10 октября в Троицкой школе №2 произошел инцидент, который возмущенные родители учеников приравняли к террористическому акту.
13.10.2018 Газета На земле троицкой
По данным 31 ПЧ, на территории района за летние месяцы и сентябрь произошло 13 возгораний (за тот же период прошлого года – 14), в том числе:
13.10.2018 Газета На земле троицкой
14 октября Кытмановский район принимал участников краевого ретро-фестиваля «Пусть сердце будет вечно молодым».
20.10.2018 Газета На земле троицкой
Кокорин и Мамаев заработали 10,5 млн рублей за время пребывания в тюрьме - ИА Амител Ежегодная зарплата Кокорина по контракту без учета бонусов и штрафов составляет 252 млн рублей Фото: m.sport-express.ru Нападающий "Зенита" Александр Кокорин и полузащитник "Краснодара" Павел Мамаев ,
20.10.2018 ИА Амител
20 и 21 октября в Одинцово состоятся очередные игры нового сезона чемпионата России по волейболу среди мужских команд высшей лиги «А» .
20.10.2018 Администрация Алтайского края
18 и 19 октября в барнаульском спортивном комплексе «Победа» (улица Петрова, 146г) состоятся первые игры регулярного чемпионата по баскетболу российской Суперлиги среди мужских команд .
18.10.2018 Администрация Алтайского края
Барнаульские хоккеисты в стартовых матчах первенства ВХЛ сначала обменялись победами с курганским «Юниором», а затем дважды разгромили «Южный Урал – Металлург» из Орска.
17.10.2018 Вечерний Барнаул
На базе Новичихинской детско-юношеской спортивной школы прошел муниципальный этап летнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.
17.10.2018 Газета Сельчанка
Дождь, ветер и мокрый снег - МЧС Алтайского края По данным синоптиков завтра, 21 октября, в Алтайском крае ночью в отдельных районах, днём на большей части территории ожидаются осадки в виде мокрого снега и дождя, по востоку края местами сильные осадки, гололёдные явления.
20.10.2018 МЧС Алтайского края
С 8 по 14 октября специалисты зарегистрировали острые респираторные вирусные инфекции у  16,5 тысячи жителей Алтайского края .
20.10.2018 Администрация Алтайского края
15 и 16 октября 2018 года специалисты Управления Россельхознадзора по Алтайскому краю и Республике Алтай совместно с сотрудниками Южно-Сибирского межрегионального Управления государственного автодорожного надзора Федерал
19.10.2018 Россельхознадзор