Барнаульцы посетили трамвай здоровья

Фото: zdravalt.ru

Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте была проведена информационная акция по ведению здорового образа жизни. Со станции Докучаево по маршруту № 1 поехал трамвай «Время быть здоровым». В нем с пассажирами работали специалисты Краевого центра медпрофилактики Светлана Жарикова и Екатерина Мацакова, а также волонтер Любовь Селезнева, член Союза пенсионеров Индустриального района г. Барнаула и отряда народной дружины.

Встреча пассажиров с экспертами прошла в форме живой беседы. Они объяснили, что физическая активность должна рассматриваться как часть медицинского инструментария, поскольку положительный эффект от ежедневных тренировок значителен и он способствует профилактике хронических неинфекционных заболеваний.

«Физически активные люди чаще имеют хорошее самочувствие, настроение и более устойчивы к стрессам и депрессии. Поэтому мы, актив Союза пенсионеров, всегда говорим своим членам: «Не забывайте, что именно двигательная активность позволяет сохранить как можно дольше здоровое долголетие!» И мы на своем примере всем показываем, что активно можно жить в любом возрасте», – рассказала горожанам Любовь Ивановна.

Всем входящим пассажирам давались рекомендации по нормам физической культуры. Так, например, для получения существенной пользы взрослые должны заниматься умеренной физической активностью по крайней мере 150 минут в неделю (3 часа) или 75 минут интенсивной аэробной двигательной активностью. Продолжительность одного занятия должна быть не менее 10 минут и равномерно распределена в течение недели. Лицам, которые ведут в основном сидячий образ жизни, лучше начинать с программ легких физических упражнений: утренняя зарядка, пешая ходьба, скандинавская ходьба и т. д.

Справка

Трамвай «Время быть здоровым» был запущен в Барнауле 4 июля 2016 года. Это особенно значимо, учитывая то, что Барнаул в 2014 году присоединился к международному проекту «Здоровые города, районы и поселки», который поддерживается Всемирной организацией здравоохранения. Появление тематического трамвая подарило всем жителям города Барнаула новые знания о здоровье, факторах риска появления хронических неинфекционных заболеваний (нездоровое питание, гиперхолестеринемия, гиподинамия, табакокурение и др.) и возможностях быть счастливыми и здоровыми.



Последние новости Алтайского края по теме:
Барнаульцы посетили трамвай здоровья

- Барнаул
Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте была проведена информационная акция по ведению здорового образа жизни.
15:24 13.08.2018 Barnaul-Altai.Ru
- Барнаул
Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте провели информационную акцию по ведению здорового образа жизни.
11:33 13.08.2018 Администрация г.Барнаул
- Барнаул
Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте была проведена информационная акция по ведению здорового образа жизни.
11:10 13.08.2018 Администрация Алтайского края
Барнаульцы посетили трамвай здоровья - Министерство здравоохранения
Барнаульцы посетили трамвай здоровья - Барнаул
Накануне Дня физкультурника в барнаульском тематическом транспорте была проведена информационная акция по ведению здорового образа жизни.
09:42 13.08.2018 Министерство здравоохранения
 
По теме
11 августа в рамках Дня физкультурника на стадионе «Рубин» при поддержке Министерства здравоохранения Алтайского края и администрации Центрального района города Барнаула будет организовано комплексное профилактическое об
08.08.2018
 
День физкультурника с пользой для здоровья - Министерство здравоохранения 11 августа в рамках Дня физкультурника на стадионе «Рубин» при поддержке Министерства здравоохранения Алтайского края и администрации Центрального района г.
08.08.2018
Коттедж с собственным лесом продают в Барнауле за 50 млн рублей - ИА Амител Жилье площадью 370 квадратных метров находится в нагорной части краевой столицы Фото: avito.ru Усадьбу площадью 370 квадратных метров в закрытом элитном поселке продают в нагорной части Барнаула за 50 миллионов рублей,
18.08.2018 ИА Амител
В ночь на 16 августа серьезное дорожно-транспортное происшествие произошло на автодороге от бийской улицы Малоугреневской до расположенного в нескольких километрах поселка Семеновод .
16.08.2018 Бийский рабочий
Три лучших российских фильма покажут бесплатно в Барнауле на "Ночь кино" - ИА Амител Показы организует сеть кинотеатров "Киномир" Фото: кадр из фильма "Последний богатырь" Сеть кинотеатров "Киномир" бесплатно покажет три российских фильма в рамках всероссийской акции "Ночь кино".
18.08.2018 ИА Амител
Штормовое предупреждение - МЧС Алтайского края По информации синоптиков в Алтайском крае в период с 17 по 21 августа в отдельных районах ожидается аномально жаркая погода с максимальными температурами воздуха плюс 30 градусов и выше.
17.08.2018 МЧС Алтайского края
В рамках проведения аварийно-восстановительных работ «Барнаульская теплосетевая компания» проведет работы по перекладке участка тепловой сети М21 по улице Северо-Западной в районе дома №20а.
17.08.2018 Администрация г.Барнаул